Avec l’augmentation du nombre de personnes souhaitant s’auto-traiter avec des remèdes naturels, il est important de connaître les éventuels bienfaits et contre-indications des plantes médicinales. Aujourd’hui, explorons ensemble leurs bonnes qualités et comment les utiliser ainsi que les mises en garde avant de s’engager dans cette voie.
Quels sont les bienfaits des plantes médicinales ?
Les plantes médicinales sont considérées comme l’un des remèdes les plus anciens et les plus efficaces. Pendant des siècles, ils ont été utilisés pour soulager toutes sortes de maux et de problèmes, et leur popularité n’a jamais diminué. Selon une enquête menée par l’Institut national de la santé et de la recherche médicale en 2017, près de la moitié des Français âgés de 18 à 75 ans s’automédicamentent avec des plantes médicinales. Les avantages pour la santé que ces plantes offrent sont nombreux et variés. La phytothérapie, également appelée « phytothérapie », est une forme de médecine alternative et complémentaire basée sur l’utilisation des propriétés médicinales des plantes pour traiter et guérir diverses maladies. Contrairement à la médecine scientifique conventionnelle qui utilise des principes actifs isolés dans des produits pharmaceutiques pour traiter les symptômes, la phytothérapie repose principalement sur une approche holistique visant à restaurer ou relancer le processus de guérison naturel du corps humain.
Il existe différents types de remèdes à base de plantes qui peuvent être utilisés pour traiter divers troubles physiques et mentaux :
- Capsules
- Extraits liquides
- Huiles essentielles
- Tisanes
- Teintures
Chacun peut être utilisé à des fins différentes et doit être sélectionné en fonction du type de trouble traité :
- Douleur
- Fatigue constante
- Stress
- Dépression
- Troubles digestifs
- Insomnie
Il est important d’être informé des propriétés spécifiques de chaque plante avant de l’utiliser.
Quelles précautions prendre avant d’utiliser des plantes médicinales ?
Bien que les remèdes à base de plantes soient généralement reconnus comme particulièrement efficaces et relativement sûrs, il est important d’être conscient de leurs contre-indications potentielles avant d’en prendre. La plupart des herbes ont des effets secondaires et il est très important que les patients ne parient pas sur leur santé en pariant sur « mieux vaut prévenir que guérir ». Pour assurer le succès de son traitement, il doit toujours lire attentivement les étiquettes et les emballages des produits pour d’éventuelles interactions avec d’autres médicaments ou suppléments courants et pour les propriétés spécifiques de chaque arbre. La prudence est encore plus importante lors de l’administration d’herbes aux enfants et aux femmes enceintes/allaitantes.
Où puis-je trouver des produits à base de plantes?
Il existe de nombreuses façons d’obtenir des produits à base de plantes. Les magasins de phytothérapie proposent de nombreux remèdes naturels tels que des teintures, des huiles essentielles ou des gélules. Les pharmacies accréditées par les autorités sanitaires locales proposent souvent des produits à base de plantes sous forme liquide ou sèche. Les magasins bio proposent divers produits naturels tels que des tisanes ou des extraits de plantes labellisés « bio vérifié ». Enfin, certains herboristes peuvent également fournir des produits naturels et vous renseigner sur le bon usage et la bonne préparation. Afin d’identifier un bon produit à base de plantes, la personne doit être consciente du fait que certains produits non certifiés peuvent être contrefaits et nuire à l’effet thérapeutique (par exemple, certaines herbes peuvent contenir plus ou moins d’ingrédients actifs que d’autres).
Quels sont les avantages d’avoir un traitement avec un médecin phytothérapeute ?
Un médecin phytothérapeute est un professionnel qualifié et agréé capable d’utiliser la phytothérapie pour conseiller et prodiguer des soins holistiques. Il comprend un diagnostic complet du patient, une analyse minutieuse des symptômes et des prescriptions personnalisées pour un traitement optimal. Votre médecin peut vous expliquer la formulation exacte, la quantité appropriée et la méthode d’utilisation pour chaque remède individuel et comment les intégrer à une alimentation équilibrée. De plus, le médecin peut également expliquer les interactions possibles et donner des conseils sur la façon d’utiliser le remède en toute sécurité pour de meilleurs résultats. Cette approche individuelle est souvent préférée à l’utilisation de produits en vente libre ou en ligne pour éviter les effets secondaires potentiels ou les erreurs de dosage dues à une mauvaise interprétation du mode d’emploi.
Pourquoi l’auto-guérison est-elle une bonne idée ?
Bien que souvent abordée avec prudence, la phytothérapie est un moyen efficace et sûr de traiter et de soulager diverses maladies et troubles. Les plantes médicinales offrent de nombreux avantages pour la santé :
- Soulagement rapide des symptômes
- Impact positif sur la santé physique et mentale
- Propriétés curatives encore inexploitées.
Cependant, avant d’utiliser ces remèdes pour soigner un quelconque trouble, il est important de connaître les contre-indications et les interactions possibles avec certains traitements conventionnels ou de vrais produits complémentaires. De plus, les patients doivent toujours être accompagnés d’un professionnel de la santé ou d’un herboriste expérimenté pour s’assurer que les herbes sont utilisées correctement et en toute sécurité.
