La prise de poids pendant le traitement de fécondation in vitro (FIV) est un effet secondaire courant chez de nombreuses femmes. Cependant, est-il juste de blâmer la FIV pour cela ? Découvrons ensemble les causes de cette prise de poids et les façons de la prévenir.
Les causes de la prise de poids pendant la FIV
Il est important de comprendre que la grossesse entraîne naturellement une prise de poids, donc il ne faut pas confondre la prise de poids liée à la grossesse avec celle résultant du processus de fécondation in vitro lui-même. La prise de poids pendant la FIV est réelle, car les niveaux élevés d’œstrogènes pendant la phase de stimulation ovarienne peuvent causer une rétention d’eau et une prise de poids chez certaines femmes. Cependant, cette prise de poids n’est que temporaire et disparaît généralement rapidement une fois la stimulation ovarienne terminée.
Certaines femmes peuvent également prendre du poids en stockant davantage de graisse pendant la FIV, mais cela varie d’une femme à l’autre. La science n’a pas encore déterminé si ce phénomène est dû aux médicaments utilisés pendant la FIV.
Comment prévenir la prise de poids pendant la FIV ?
Bien que les hormones liées à la FIV soient hors de votre contrôle, vous pouvez contrôler votre alimentation et votre niveau d’activité physique. Il semble que de nombreuses femmes soient moins actives pendant la période de transfert d’embryons, par crainte que l’exercice n’affecte la réussite de l’implantation. Cependant, une activité physique réduite peut entraîner une prise de poids, mais cela n’a rien à voir avec les médicaments de la FIV.
En outre, la FIV peut être une source de stress, ce qui peut entraîner des fluctuations d’humeur. Certaines femmes ont tendance à trop manger lorsqu’elles sont stressées, tandis que d’autres mangent moins. Chaque femme réagit différemment à la FIV, la prise de poids étant souvent le résultat de changements dans les habitudes d’activité physique et de la réponse alimentaire au stress et aux changements d’humeur.
Comment faire face à la prise de poids pendant la FIV ?
Si vous avez pris du poids pendant votre traitement de FIV, il est important de ne pas entreprendre un régime intensif pour perdre quelques kilos. Votre santé et vos besoins nutritionnels nécessitent une alimentation équilibrée pendant cette période. Les régimes restrictifs pourraient même compromettre vos chances de tomber enceinte.
Des programmes comme Jenny Craig, qui n’interdisent aucun aliment et encouragent une perte de poids régulière, peuvent être utiles pour certaines femmes. Si vous êtes devenue moins active, augmenter votre activité physique peut être plus facile. Si le stress vous pousse à trop manger, vous pouvez le contrôler par d’autres moyens que la nourriture, comme le yoga ou l’exercice physique. De plus, privilégiez une alimentation saine, riche en fruits et légumes.
Quel est l’impact de mon changement de niveau d’activité sur la prise de poids ?
Le dernier point, mais non le moindre, est notre changement de niveau d’activité. Le processus de FIV est épuisant pour notre esprit, mais il a également un effet notable sur notre corps. Les gonflements et les ballonnements signalés ne sont pas la première chose qui vous donnera envie de vous lever et de vous rendre à la salle de sport. La plupart du temps, les femmes ont envie de se détendre et de se ménager, car leur corps subit de nombreux changements. Et il n’y a absolument rien de mal à cela. Découvrez-en plus sur la fécondation in vitro prix tunisie.
Ce qui se passe cependant, c’est que la diminution de l’activité physique, combinée à une alimentation plus stressante et à des ballonnements, entraîne une prise de poids involontaire. Vous pouvez également avoir l’impression que votre corps gonfle davantage lorsque vous êtes allongée plus souvent, parce que vous n’avez pas un niveau d’activité normal. Avec tous ces éléments combinés, vous pouvez vous sentir encore plus stressé de vous sentir comme une patate de canapé et stocker de la graisse corporelle en conséquence. Soyez attentif à ce que vous ressentez tout au long du processus et faites tout ce qui est nécessaire pour vous aider à vous sentir bien. Qu’il s’agisse de vous reposer, de commander un repas sain ou de faire une balade à vélo pour faire bouger votre corps, offrez-vous ce dont votre corps a le plus besoin (pas un autre biscuit).
