Le ballon gastrique est un outil temporaire de chirurgie d’amaigrissement qui vous aide à modifier votre régime alimentaire et votre mode de vie et à atteindre vos objectifs en matière de santé et de poids. Une fois le ballon gastrique installé dans votre estomac, vous aurez moins d’espace disponible pour manger. Votre estomac se remplira plus rapidement lorsque vous mangerez, stimulant les récepteurs de la paroi stomacale pour indiquer à votre cerveau que vous êtes rassasié. Des repas plus petits vous rassasieront et manger moins vous fera perdre du poids. Si vous associez des repas plus petits à une activité physique régulière de plus en plus intense, votre perte de poids sera plus rapide.
Vous devez vous engager à maintenir vos nouvelles habitudes alimentaires et votre nouveau mode de vie. Le ballon gastrique sera retiré au bout de six à douze mois et votre capacité à manger de plus grandes portions augmentera immédiatement. Le succès à long terme d’un ballon gastrique dépend donc de votre capacité à continuer à manger moins, à maintenir un régime alimentaire sain et à suivre votre nouveau mode de vie et votre programme d’exercices après le retrait du ballon.
Votre régime alimentaire
Le principal conseil à suivre et de savoir comment manger avec un ballon gastrique. Une fois le ballon gastrique inséré, vous commencerez à suivre un régime uniquement liquide pendant trois jours. Vous devez boire régulièrement de petites gorgées de liquide sans caféine, soit environ huit tasses par jour, pour éviter la déshydratation. L’eau est le meilleur liquide. Du quatrième au dixième jour, vous mangerez des aliments mous. Vous devez également continuer à boire huit tasses de liquide entre les repas.
Après le dixième jour, vous pourrez à nouveau manger des aliments à texture normale. Cependant, votre nouveau régime alimentaire sera contrôlé pour s’assurer qu’il est sain, qu’il vous apporte beaucoup d’énergie et qu’il vous empêche de vous déshydrater. Vous devriez vous efforcer de prendre trois repas sains par jour, avec un apport calorique quotidien maximum de 1 200 kcal. Mangez lentement, mâchez toujours bien vos aliments et arrêtez-vous dès que vous êtes satisfait. Évitez de boire et de manger en même temps, car vous risquez de vous remplir trop vite, de vous sentir ballonné ou de vomir. Certains aliments, comme les pâtes et le pain de mie, peuvent rester collés au ballon gastrique. Dans ce cas, vous devrez rincer le ballon avec quelques gorgées d’eau trente minutes après le repas.
Votre mode de vie
Il vous sera conseillé d’adopter un nouveau mode de vie une fois que votre ballon intragastrique aura été inséré pour vous aider à perdre du poids. Vous devriez commencer immédiatement à faire de l’exercice régulier, par exemple une marche quotidienne de dix minutes, afin de créer une routine saine. Au fur et à mesure que vous vous sentez en meilleure santé et en meilleure forme, vous devriez augmenter la distance et l’intensité. Lorsque vous vous sentirez prêt, vous pourrez inclure dans votre programme une variété d’exercices qui augmenteront votre endurance, votre flexibilité et votre force. Choisissez des activités physiques qui vous plaisent, car vous serez plus enclin à les poursuivre.
L’exercice joue un rôle essentiel en aidant les patients ayant subi un ballonnet gastrique à atteindre leurs objectifs de perte et de maintien de poids à long terme et à adopter un mode de vie sain. Pour plus d’informations sur l’intervention, découvrez la pose ballon gastrique prix.
Continuer et surtout patienter
Il s’agit d’un engagement à vie en faveur d’un mode de vie sain. Vous pouvez passer par des montagnes russes d’émotions pendant que vous perdez du poids, comme la frustration, l’anxiété, la perte et l’excitation. Un réseau de soutien composé de votre famille, de vos amis ou d’un groupe de soutien peut vous aider. Célébrez toujours les étapes franchies. Perdre un excès de poids considérable est un exploit. Une fois que vous avez atteint le poids désiré, veillez à poursuivre votre nouveau mode de vie et votre nouveau régime pour le maintenir.
En moyenne, les gens perdent entre 20 et 30 % de leur excès de poids avec un ballon gastrique, mais la quantité de poids que vous perdrez et maintiendrez dépendra de la rigueur avec laquelle vous suivrez votre régime et adopterez des changements de mode de vie à long terme. Cependant, la quantité de poids perdue par chaque patient varie en fonction des circonstances individuelles.
